О счастье / песня / танец . Александр Усик (Eng.Subt.)

Опубліковано 26 тра 2020
Cooperation : a.usyk17@gmail.com

by boxraw.com/usyk

Инстаграм BOXRAW
boxraw?hl=uk

Инстаграм-Магазин USYKSPORTSWEAR
usyk_sports...

Магазин USYK17
usyk.com.ua

Главный тренер - Ткаченко Юрий Иванович
tkachenko_y...

Директор Команды - Сергей Лапин
@serge_lapin
serge_lapin

Директор USYK BRAND - Ярослав Лордкипанидзе
tko3777?ig...

Instagram @lomus_official
lomus_offic...

Instagram @boxingfamily_ua
boxingfamil...

Instagram @akblapin
akblapin

КОМЕНТАРІ

  • Вызывает улыбку и дарит хорошее настроение.

  • Саня привет от ростовских казаков любо

  • Msjw

  • Привіт Друже! Дуже гарна імпровізація!👊👊👊👊👊👊👊🖖

  • Красава Саня! Весельчак...

  • Красавчик!

  • усик ти хароший

  • krasava

  • Оптимист 👍🏻😁

  • 100% 👍👍👍👍👍

  • Все правильно Саша!!! Счастье РЯДОМ!

  • Счастья👏👏😁✌💪💪

  • Молодец, красава

  • Талантлив во всем ! Всех благ .

  • Respect из Тель авива👍✊😎

  • Счастья там где Мы есть! Счастья с теми с Кем мы живём и кого любим и любовь эта взаимная, это Семья, Родные, Близкие, Друзья, Робота! Всем добра и Божьего Благосостояния!

  • Нет слов, подписка!

  • Усик

  • Lol ur silly alexander! Great video

  • Seems to be a great guy. All the success in the world in 2020!

  • Александр, вы очень классно танцуете))👍😉.

  • Золотые слова ! Пока ты недоволен жизнью , она проходит . Любите жизнь здесь и сейчас , и не тратьте ее на бухло...

  • Супер позитивный парень.Побольше и длиннее видео

  • Саш- молодец, всё верно

  • Привет Саня привет всем

  • Я ищу работу в интернете если вам надо пиарщик распростронять ваш блог то пишите на почту gmail : topkiril3 (topkiril3@gmail.com) С радостю буду на вас работать ведь это благое дело людям глаза открыть и поддерживать! Усик вы супер

  • Мудрые слова мудрого человека🇺🇦👉

  • У Усика как не рука то нога, как не срачка так болячки. Саня где бои ? Супер тяжелый блогер ты наш!

  • Усик, ты очень хороший человек. Дай Бог тебе здоровья!

  • Усик Тим уважаем смотрим чтим Стартовая скорость и ударная мощь Тренним и в солнце и в дождь

  • Саня супер мен Приднепровск Днепр Усик Тим уважаем смотрим чтим юным боксёрам

  • Настоящий воин!

  • Хороший боец. Без понтов. 👍

  • Ломус клуб для тех кто не глуп

  • Саня супер

  • Как же ты прав, родной...)

  • Красивый и мудрый не по годам человек... Саша, ты молодец, и ты многое понял... Храни тебя Бог... А Бог есть любовь) Думаю, ты это знаешь) Ну, я вижу, что ты Его знаешь) Ты - Его руки обнимающие других... Да хранит тебя Отец...)

  • Усик Тим уважаем смотрим чтим

  • Усик супер

  • Саня , и тебе брат, счастья!!!

  • понятно

  • Саня ти красава

  • Красава 🤣🤣🤣🤣🤣 ну как всегда КРАСАВА 👍

  • Санчо,де відоси?

  • Красавчик правильные слова человек с доброй душой.

  • Александр , у тебя много позитива как тебе удаётся в наше время .

  • Надо брать с Сани пример))) Блин какой же он крутой))

  • САНЯ танцуюший боксер номер 1 (ТАКИХ НЕТУ)

  • Старый мы с тобой!!!ты легенда

  • С тобой Украина!, Привет Из Закарпатье

  • Саша, какой же ты классный парняга!!!👍👍👍

  • Відай пояси ГРИЦАЮ, "ГІЄНОВИДНИЙ"

  • Усик Тим уважаем смотрим чтим Ю́ным боксёрам бедным и мажорам Приднепровск Днепр ЗОЖ Стартовую скорость развивай миллионы получай В супер клубе заиграй Стартовая скорость и ударная мощь, Тренним и в солнце и дождь!!! РАЗВИТИЕ СТАРТОВОЙ СКОРОСТИ И УДАРНОЙ МОЩИ ! УНИВЕРСАЛЬНАЯ СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ВСЕХ ВИДОВ СПОРТА ! ФУТБОЛИСТАМ,БОКСЁРАМ И МНОГИМ ДРУГИМ... ЗДРАВСТВУЙТЕ !!! я тренер по универсальной скоростно-силовой подготовке, это развитие скорости зрительной реакции+быстрая, взрывная сила,которая даст стартовую скорость(ДЛЯ ФУТБОЛА) и ударную мощь(ДЛЯ БОКСА) ! эти качества нужны во всех видах спорта ! СКОРОСТЬ ЗРИТЕЛЬНОЙ РЕАКЦИИ+СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ это ключ к победам в Большом Теннисе,Футболе,Боксе и многих других видах Спорта! Тренировки по универсальной СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ Это делают спринтеры, толкатели ядра, американские футболисты и многие другие, поэтому это нужно всем! Это даст тебе стартовую скорость и удачную мощь, быструю силу, которая нужна во всех видах спорта! О важности скоростных качеств во многих видах спорта в общем и в футболе в частности знают сами спортсмены и тем не менее пару слов на эту тему... Сравните рейтинги самых быстрых,самых лучших и самых дорогих футболистов мира и вы конечно же заметите почти полное совпадение ! Пожалуй это самый веский аргумент в пользу развития скоростных качеств футболистов и конечно же теннисистов . В футболе в отношении скорости пользуются спринтерской терминологией , скорость бывает стартовой ( с места до 30 метров) и дистанционной ( максимальной) это как правило после 30-50 метров. Современные спринтеры выигрываю в основном за счёт дистанционной, но футболистам нужна ( это знают и тренера и футболисты) именно стартовая скорость ( ускорения до 30 метров ) Спринтеры кроме ускорений и прыжковых упражнений используют для развития стартовой скорости и взрывной (быстрой ) силы тяжёлую атлетику(конечно же выбирая для себя самое нужное) Футболисты и теннисисты могут развивать стартовую так же !!! С уважением Доброслав Владимир Николаевич 0996132777

  • Санёчек может Вы поможите на митинге протеста Анатолию Шарию с БОЙЦАМИ)) в целях самообороны??

  • Саня, Северные Курилы (Северо-Курильск) болеют за тебя! Успехов тебе в новом весе! Ты самый талантливый из всех действующих тяжей! С тобой Бог!

  • Удачи Александру, побед и не перегореть без боёв , Беларусы с тобой

  • Au top Usik force a Toi de France et a ta Famille ainsi que t'es proche ✊✊🏿✊🏼

  • позитивный веселый уверенной в себе человек которой любит жизнь Александр желаю вам и вашей семье долгих и счастливых лет жизни и конечно радовать и мотивировать нас ребят которые пока только тренуруються и мечтают.

  • Good luck to you, I believe in you , I hope you crush the heavy weight class. The force is with you all over the world . You are special, as you know :)

  • 2:51 song name please?

  • Братик, только очень тебя прошу, не лезь в политику. Оставь это болото для недоумков вроде Кличко.

  • Саша, молодец! Мы - СЛАВЯНЕ!!! Я русский и болею за Усика!

  • Танцор, однако 👍👍👍👍

  • Саша, удачи тебе во всем, привет из Беларуси. Красава.

  • Славянский дух у тебя АЛЕКСАНДР. Ты мне нравишься. ❤❤❤

  • Саня красава. Ты Молния..

  • Усик,поверни в собі українця,ми цілою сім’єю вболівали завжди за тебе,не будь тим ким тебе малюють ,стань тим ким ти був! Слава Україні 💪

  • Усик Тим уважаем смотрим чтим

  • Приднепровск

  • Александр, ты молодец. Угражают грешники зависливые, дай им Бог здоровья

  • Молодец Саша!!!) Ты лучший!!!

  • Самое то что мне нравиться в Усике это то ,что но простой как обычный человек ,у меня кум его напоминает ,и в дыню кому хочешь даст,и просто радоваться жизни способен

  • Боец с большой буквы.

  • Большой САЛЛАМ КИЕВУ из ДУШАНБЕ Усик как кумир и как человек по людски скажи если честно ты Усик первый и последний скажу раз в жизнь прижай в ТАДЖИКИСТАН

  • Розумний,позитивний чоловік з правильним підходом до життя.Іноді задумуєшся, що якби такий підхід був у більшості населення нашої країни, то Україна займала всі перші місця у світі.(по рівню щасливого населення,по рівню достатку та інше.)

  • САША КРАСАВЕЦ , УДАЧИ ТЕБЕ И ТВОИМ РОДНЫМ ,

  • Саша,не набирай больше вес,движения заметно потяжелели.Но всёравно энергия прёт...

  • 😄ПОТЕШНО ТАК 🌞

  • Super, хорошая 👍 video Gods kingdom is within! Всё в тебе далеко бежать ненадо, да и отсебя неубежиш! ¹

  • Талантливый человек талантлив во всем!

  • Просто красавчик он прав счасье в том что у тебя есть и самое главное что есть такой один как и каждый из нас унекален )

  • Привіт з Вінниці , дякую за позитив )))

  • Ломаченко танцевать научил???😎

  • Специально для Александра Усика юным боксёрам тоже полезно знать Тонизирующее, освежающее, стимулирующее действие лимонника китайского помогает во время напряженной умственной и физической работы, которая требует сосредоточенности, внимания, цельности восприятия. При этом, в отличие от других стимуляторов, его действие не сопровождается истощением нервных клеток Мёд пыльца орехи Ягоды и фрукты Кисломолочные продукты! Скорость реакции развивай С профи в пинг понг играй Ударная мощь будет возрастать Если набивку и Силу хвата развивать U$yk team Уважаем смотрим чтим Моим ученикам и молодёжи и сексуальным красоткам тоже Быстр умён вариантов миллион Стартовую скорость развивай миллионы получай В супер клубе заиграй Стартовая скорость и ударная мощь, Тренним и в то и в дождь!!! РАЗВИТИЕ СТАРТОВОЙ СКОРОСТИ И УДАРНОЙ МОЩИ ! УНИВЕРСАЛЬНАЯ СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ВСЕХ ВИДОВ СПОРТА ! ФУТБОЛИСТАМ,БОКСЁРАМ И МНОГИМ ДРУГИМ... ЗДРАВСТВУЙТЕ !!! я тренер по универсальной скоростно-силовой подготовке, это развитие скорости зрительной реакции+быстрая, взрывная сила,которая даст стартовую скорость(ДЛЯ ФУТБОЛА) и ударную мощь(ДЛЯ БОКСА) ! эти качества нужны во всех видах спорта ! СКОРОСТЬ ЗРИТЕЛЬНОЙ РЕАКЦИИ+СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ это ключ к победам в Большом Теннисе,Футболе,Боксе и многих других видах Спорта! Тренировки по универсальной СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ Это делают спринтеры, толкатели ядра, американские футболисты и многие другие, поэтому это нужно всем! Это даст тебе стартовую скорость и удачную мощь, быструю силу, которая нужна во всех видах спорта! О важности скоростных качеств во многих видах спорта в общем и в футболе в частности знают сами спортсмены и тем не менее пару слов на эту тему... Сравните рейтинги самых быстрых,самых лучших и самых дорогих футболистов мира и вы конечно же заметите почти полное совпадение ! Пожалуй это самый веский аргумент в пользу развития скоростных качеств футболистов и конечно же теннисистов . В футболе в отношении скорости пользуются спринтерской терминологией , скорость бывает стартовой ( с места до 30 метров) и дистанционной ( максимальной) это как правило после 30-50 метров. Современные спринтеры выигрываю в основном за счёт дистанционной, но футболистам нужна ( это знают и тренера и футболисты) именно стартовая скорость ( ускорения до 30 метров ) Спринтеры кроме ускорений и прыжковых упражнений используют для развития стартовой скорости и взрывной (быстрой ) силы тяжёлую атлетику(конечно же выбирая для себя самое нужное) Футболисты и теннисисты могут развивать стартовую так же !!! Ниже список упражнений, но дело в том ,что профессиональный спортсмен должен понимать, что тренер нужен в любом случае , опыт,знания и взгляд со стороны не заменишь списком упражнений !!! С Ув. тренер по скоростно-силовой подготовке Владимир Dobro$Love (ХИТРОВ ЕВГЕНИЙ НИКОЛАЕВИЧ ) 0996132777 Приднепровск, Днепр СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ способность развивать максимальную скорость в минимальное время, актуальна и востребована в таких видах спорта как футбол, большой теннис,спринт,хоккей,американский футбол,бейсбол,баскетбол и даже бокс . Спринтеры развивают стартовую скорость с помощью упражнений из тяжёлой атлетики , футболисты могут развивать стартовую скорость также !!! Одно из самых востребованных качеств в футболе является стартовая скорость (ускорения до 30 метров) . В теннисе до 10 м. В спринте это стартовый разгон, и за уже на начальных метрах дистанции может определится чемпион. Спринтеры для совершенствования стартовой скорости ,кроме ускорений на короткие отрезки дистанции и прыжковых упражнений, использую для развития мощности и быстрой(взрывной) силы мышц ног тяжёлую атлетику (конечно же учитывая специфику вида спорта) . Логично , что футболисты и теннисисты могут развивать стартовую скорость примерно так же ! Разница в том что футболистам и теннисистам намного нужнее именно стартовая , а не дистанционная скорость ( как спринтерам ) . Так что думайте и тренируйтесь !!! Недельный цикл тренировок для развития скоростно-силовых качеств (стартовой скорости) спортсменов которым нужна быстрая (взрывная) сила !(но без тренера ничего не получится) Понедельник 1. Прыжки на высоту 3 по 10 2. Толчок 3 по 10 3. Приседания со штангой на груди 3 по 10 4. Тяга толчковая 3 по 10 Вторник 1. Прыжки на высоту 5 по 5 2. Рывок с виса 5 по 5 3. Швунг рывковый из-за головы 5 по 5 4. Приседания со штангой на плечах 5 по 5 Среда прыжковые и беговые упражнения Четверг 1. Прыжки на высоту 6 по 3 2. Подъём штанги на грудь по 3 раза до максимума для 3 раз 3. Швунг толчковый 3 по 5 4. Приседания на груди 3 по 5 5. Тяга толчковая 3 по 5 Пятница 1. Прыжки 3 по 8 2. Рывок 3 по 8 3. Приседания 3 по 8 РЕЙТИНГ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СТАРТОВОЙ СКОРОСТИ 1. ПРЫЖКИ НА ВЫСОТУ 2. ПРЫЖКИ СО ШТАНГОЙ ИЗ ГЛУБОКОГО СЕДА 3. ПОДРЫВ ШТАНГИ НА ГРУДЬ 4. РЫВОК 5. ТОЛЧОК 6. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ГРУДИ 7. ТЯГА ТОЛЧКОВАЯ 8. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ПЛЕЧАХ Тренировки по универсальной СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ МЫ ВЕРИМ В ЛЮБОВЬ, И СИЛУ СЛОВА, У НАС ВСЁ ЛЮКс и клёва Скорость реакции развивай С профи в пинг понг играй Ударная мощь будет возрастать Если набивку и Силу хвата развивать С уважением Доброслав Владимир Николаевич 1000000 💶 евро

  • Специально для Александра Усика юным боксёрам тоже полезно знать Тонизирующее, освежающее, стимулирующее действие лимонника китайского помогает во время напряженной умственной и физической работы, которая требует сосредоточенности, внимания, цельности восприятия. При этом, в отличие от других стимуляторов, его действие не сопровождается истощением нервных клеток Мёд пыльца орехи Ягоды и фрукты Кисломолочные продукты! Скорость реакции развивай С профи в пинг понг играй Ударная мощь будет возрастать Если набивку и Силу хвата развивать U$yk team Уважаем смотрим чтим Моим ученикам и молодёжи и сексуальным красоткам тоже Быстр умён вариантов миллион Стартовую скорость развивай миллионы получай В супер клубе заиграй Стартовая скорость и ударная мощь, Тренним и в то и в дождь!!! РАЗВИТИЕ СТАРТОВОЙ СКОРОСТИ И УДАРНОЙ МОЩИ ! УНИВЕРСАЛЬНАЯ СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ВСЕХ ВИДОВ СПОРТА ! ФУТБОЛИСТАМ,БОКСЁРАМ И МНОГИМ ДРУГИМ... ЗДРАВСТВУЙТЕ !!! я тренер по универсальной скоростно-силовой подготовке, это развитие скорости зрительной реакции+быстрая, взрывная сила,которая даст стартовую скорость(ДЛЯ ФУТБОЛА) и ударную мощь(ДЛЯ БОКСА) ! эти качества нужны во всех видах спорта ! СКОРОСТЬ ЗРИТЕЛЬНОЙ РЕАКЦИИ+СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ это ключ к победам в Большом Теннисе,Футболе,Боксе и многих других видах Спорта! Тренировки по универсальной СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ Это делают спринтеры, толкатели ядра, американские футболисты и многие другие, поэтому это нужно всем! Это даст тебе стартовую скорость и удачную мощь, быструю силу, которая нужна во всех видах спорта! О важности скоростных качеств во многих видах спорта в общем и в футболе в частности знают сами спортсмены и тем не менее пару слов на эту тему... Сравните рейтинги самых быстрых,самых лучших и самых дорогих футболистов мира и вы конечно же заметите почти полное совпадение ! Пожалуй это самый веский аргумент в пользу развития скоростных качеств футболистов и конечно же теннисистов . В футболе в отношении скорости пользуются спринтерской терминологией , скорость бывает стартовой ( с места до 30 метров) и дистанционной ( максимальной) это как правило после 30-50 метров. Современные спринтеры выигрываю в основном за счёт дистанционной, но футболистам нужна ( это знают и тренера и футболисты) именно стартовая скорость ( ускорения до 30 метров ) Спринтеры кроме ускорений и прыжковых упражнений используют для развития стартовой скорости и взрывной (быстрой ) силы тяжёлую атлетику(конечно же выбирая для себя самое нужное) Футболисты и теннисисты могут развивать стартовую так же !!! Ниже список упражнений, но дело в том ,что профессиональный спортсмен должен понимать, что тренер нужен в любом случае , опыт,знания и взгляд со стороны не заменишь списком упражнений !!! С Ув. тренер по скоростно-силовой подготовке Владимир Dobro$Love (ХИТРОВ ЕВГЕНИЙ НИКОЛАЕВИЧ ) 0996132777 Приднепровск, Днепр СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ способность развивать максимальную скорость в минимальное время, актуальна и востребована в таких видах спорта как футбол, большой теннис,спринт,хоккей,американский футбол,бейсбол,баскетбол и даже бокс . Спринтеры развивают стартовую скорость с помощью упражнений из тяжёлой атлетики , футболисты могут развивать стартовую скорость также !!! Одно из самых востребованных качеств в футболе является стартовая скорость (ускорения до 30 метров) . В теннисе до 10 м. В спринте это стартовый разгон, и за уже на начальных метрах дистанции может определится чемпион. Спринтеры для совершенствования стартовой скорости ,кроме ускорений на короткие отрезки дистанции и прыжковых упражнений, использую для развития мощности и быстрой(взрывной) силы мышц ног тяжёлую атлетику (конечно же учитывая специфику вида спорта) . Логично , что футболисты и теннисисты могут развивать стартовую скорость примерно так же ! Разница в том что футболистам и теннисистам намного нужнее именно стартовая , а не дистанционная скорость ( как спринтерам ) . Так что думайте и тренируйтесь !!! Недельный цикл тренировок для развития скоростно-силовых качеств (стартовой скорости) спортсменов которым нужна быстрая (взрывная) сила !(но без тренера ничего не получится) Понедельник 1. Прыжки на высоту 3 по 10 2. Толчок 3 по 10 3. Приседания со штангой на груди 3 по 10 4. Тяга толчковая 3 по 10 Вторник 1. Прыжки на высоту 5 по 5 2. Рывок с виса 5 по 5 3. Швунг рывковый из-за головы 5 по 5 4. Приседания со штангой на плечах 5 по 5 Среда прыжковые и беговые упражнения Четверг 1. Прыжки на высоту 6 по 3 2. Подъём штанги на грудь по 3 раза до максимума для 3 раз 3. Швунг толчковый 3 по 5 4. Приседания на груди 3 по 5 5. Тяга толчковая 3 по 5 Пятница 1. Прыжки 3 по 8 2. Рывок 3 по 8 3. Приседания 3 по 8 РЕЙТИНГ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СТАРТОВОЙ СКОРОСТИ 1. ПРЫЖКИ НА ВЫСОТУ 2. ПРЫЖКИ СО ШТАНГОЙ ИЗ ГЛУБОКОГО СЕДА 3. ПОДРЫВ ШТАНГИ НА ГРУДЬ 4. РЫВОК 5. ТОЛЧОК 6. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ГРУДИ 7. ТЯГА ТОЛЧКОВАЯ 8. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ПЛЕЧАХ Тренировки по универсальной СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ МЫ ВЕРИМ В ЛЮБОВЬ, И СИЛУ СЛОВА, У НАС ВСЁ ЛЮКс и клёва Скорость реакции развивай С профи в пинг понг играй Ударная мощь будет возрастать Если набивку и Силу хвата развивать С уважением Доброслав Владимир Николаевич 1000000 💶 евро

  • Специально для Александра Усика юным боксёрам тоже полезно знать Тонизирующее, освежающее, стимулирующее действие лимонника китайского помогает во время напряженной умственной и физической работы, которая требует сосредоточенности, внимания, цельности восприятия. При этом, в отличие от других стимуляторов, его действие не сопровождается истощением нервных клеток Мёд пыльца орехи Ягоды и фрукты Кисломолочные продукты! Скорость реакции развивай С профи в пинг понг играй Ударная мощь будет возрастать Если набивку и Силу хвата развивать U$yk team Уважаем смотрим чтим Моим ученикам и молодёжи и сексуальным красоткам тоже Быстр умён вариантов миллион Стартовую скорость развивай миллионы получай В супер клубе заиграй Стартовая скорость и ударная мощь, Тренним и в то и в дождь!!! РАЗВИТИЕ СТАРТОВОЙ СКОРОСТИ И УДАРНОЙ МОЩИ ! УНИВЕРСАЛЬНАЯ СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ВСЕХ ВИДОВ СПОРТА ! ФУТБОЛИСТАМ,БОКСЁРАМ И МНОГИМ ДРУГИМ... ЗДРАВСТВУЙТЕ !!! я тренер по универсальной скоростно-силовой подготовке, это развитие скорости зрительной реакции+быстрая, взрывная сила,которая даст стартовую скорость(ДЛЯ ФУТБОЛА) и ударную мощь(ДЛЯ БОКСА) ! эти качества нужны во всех видах спорта ! СКОРОСТЬ ЗРИТЕЛЬНОЙ РЕАКЦИИ+СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ это ключ к победам в Большом Теннисе,Футболе,Боксе и многих других видах Спорта! Тренировки по универсальной СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ Это делают спринтеры, толкатели ядра, американские футболисты и многие другие, поэтому это нужно всем! Это даст тебе стартовую скорость и удачную мощь, быструю силу, которая нужна во всех видах спорта! О важности скоростных качеств во многих видах спорта в общем и в футболе в частности знают сами спортсмены и тем не менее пару слов на эту тему... Сравните рейтинги самых быстрых,самых лучших и самых дорогих футболистов мира и вы конечно же заметите почти полное совпадение ! Пожалуй это самый веский аргумент в пользу развития скоростных качеств футболистов и конечно же теннисистов . В футболе в отношении скорости пользуются спринтерской терминологией , скорость бывает стартовой ( с места до 30 метров) и дистанционной ( максимальной) это как правило после 30-50 метров. Современные спринтеры выигрываю в основном за счёт дистанционной, но футболистам нужна ( это знают и тренера и футболисты) именно стартовая скорость ( ускорения до 30 метров ) Спринтеры кроме ускорений и прыжковых упражнений используют для развития стартовой скорости и взрывной (быстрой ) силы тяжёлую атлетику(конечно же выбирая для себя самое нужное) Футболисты и теннисисты могут развивать стартовую так же !!! Ниже список упражнений, но дело в том ,что профессиональный спортсмен должен понимать, что тренер нужен в любом случае , опыт,знания и взгляд со стороны не заменишь списком упражнений !!! С Ув. тренер по скоростно-силовой подготовке Владимир Dobro$Love (ХИТРОВ ЕВГЕНИЙ НИКОЛАЕВИЧ ) 0996132777 Приднепровск, Днепр СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ способность развивать максимальную скорость в минимальное время, актуальна и востребована в таких видах спорта как футбол, большой теннис,спринт,хоккей,американский футбол,бейсбол,баскетбол и даже бокс . Спринтеры развивают стартовую скорость с помощью упражнений из тяжёлой атлетики , футболисты могут развивать стартовую скорость также !!! Одно из самых востребованных качеств в футболе является стартовая скорость (ускорения до 30 метров) . В теннисе до 10 м. В спринте это стартовый разгон, и за уже на начальных метрах дистанции может определится чемпион. Спринтеры для совершенствования стартовой скорости ,кроме ускорений на короткие отрезки дистанции и прыжковых упражнений, использую для развития мощности и быстрой(взрывной) силы мышц ног тяжёлую атлетику (конечно же учитывая специфику вида спорта) . Логично , что футболисты и теннисисты могут развивать стартовую скорость примерно так же ! Разница в том что футболистам и теннисистам намного нужнее именно стартовая , а не дистанционная скорость ( как спринтерам ) . Так что думайте и тренируйтесь !!! Недельный цикл тренировок для развития скоростно-силовых качеств (стартовой скорости) спортсменов которым нужна быстрая (взрывная) сила !(но без тренера ничего не получится) Понедельник 1. Прыжки на высоту 3 по 10 2. Толчок 3 по 10 3. Приседания со штангой на груди 3 по 10 4. Тяга толчковая 3 по 10 Вторник 1. Прыжки на высоту 5 по 5 2. Рывок с виса 5 по 5 3. Швунг рывковый из-за головы 5 по 5 4. Приседания со штангой на плечах 5 по 5 Среда прыжковые и беговые упражнения Четверг 1. Прыжки на высоту 6 по 3 2. Подъём штанги на грудь по 3 раза до максимума для 3 раз 3. Швунг толчковый 3 по 5 4. Приседания на груди 3 по 5 5. Тяга толчковая 3 по 5 Пятница 1. Прыжки 3 по 8 2. Рывок 3 по 8 3. Приседания 3 по 8 РЕЙТИНГ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СТАРТОВОЙ СКОРОСТИ 1. ПРЫЖКИ НА ВЫСОТУ 2. ПРЫЖКИ СО ШТАНГОЙ ИЗ ГЛУБОКОГО СЕДА 3. ПОДРЫВ ШТАНГИ НА ГРУДЬ 4. РЫВОК 5. ТОЛЧОК 6. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ГРУДИ 7. ТЯГА ТОЛЧКОВАЯ 8. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ПЛЕЧАХ Тренировки по универсальной СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ МЫ ВЕРИМ В ЛЮБОВЬ, И СИЛУ СЛОВА, У НАС ВСЁ ЛЮКс и клёва Скорость реакции развивай С профи в пинг понг играй Ударная мощь будет возрастать Если набивку и Силу хвата развивать С уважением Доброслав Владимир Николаевич

  • Специально для Александра Усика юным боксёрам тоже полезно знать Тонизирующее, освежающее, стимулирующее действие лимонника китайского помогает во время напряженной умственной работы, которая требует сосредоточенности, внимания, цельности восприятия. При этом, в отличие от других стимуляторов, его действие не сопровождается истощением нервных клеток Моим ученикам и молодёжи и сексуальным красоткам тоже Быстр умён вариантов миллион Стартовую скорость развивай миллионы получай В супер клубе заиграй Стартовая скорость и ударная мощь, Тренним и в то и в дождь!!! РАЗВИТИЕ СТАРТОВОЙ СКОРОСТИ И УДАРНОЙ МОЩИ ! УНИВЕРСАЛЬНАЯ СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ВСЕХ ВИДОВ СПОРТА ! ФУТБОЛИСТАМ,БОКСЁРАМ И МНОГИМ ДРУГИМ... ЗДРАВСТВУЙТЕ !!! я тренер по универсальной скоростно-силовой подготовке, это развитие скорости зрительной реакции+быстрая, взрывная сила,которая даст стартовую скорость(ДЛЯ ФУТБОЛА) и ударную мощь(ДЛЯ БОКСА) ! эти качества нужны во всех видах спорта ! СКОРОСТЬ ЗРИТЕЛЬНОЙ РЕАКЦИИ+СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ это ключ к победам в Большом Теннисе,Футболе,Боксе и многих других видах Спорта! Тренировки по универсальной СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ Это делают спринтеры, толкатели ядра, американские футболисты и многие другие, поэтому это нужно всем! Это даст тебе стартовую скорость и удачную мощь, быструю силу, которая нужна во всех видах спорта! О важности скоростных качеств во многих видах спорта в общем и в футболе в частности знают сами спортсмены и тем не менее пару слов на эту тему... Сравните рейтинги самых быстрых,самых лучших и самых дорогих футболистов мира и вы конечно же заметите почти полное совпадение ! Пожалуй это самый веский аргумент в пользу развития скоростных качеств футболистов и конечно же теннисистов . В футболе в отношении скорости пользуются спринтерской терминологией , скорость бывает стартовой ( с места до 30 метров) и дистанционной ( максимальной) это как правило после 30-50 метров. Современные спринтеры выигрываю в основном за счёт дистанционной, но футболистам нужна ( это знают и тренера и футболисты) именно стартовая скорость ( ускорения до 30 метров ) Спринтеры кроме ускорений и прыжковых упражнений используют для развития стартовой скорости и взрывной (быстрой ) силы тяжёлую атлетику(конечно же выбирая для себя самое нужное) Футболисты и теннисисты могут развивать стартовую так же !!! Ниже список упражнений, но дело в том ,что профессиональный спортсмен должен понимать, что тренер нужен в любом случае , опыт,знания и взгляд со стороны не заменишь списком упражнений !!! С Ув. тренер по скоростно-силовой подготовке Владимир Dobro$Love (ХИТРОВ ЕВГЕНИЙ НИКОЛАЕВИЧ ) 0996132777 Приднепровск, Днепр СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ способность развивать максимальную скорость в минимальное время, актуальна и востребована в таких видах спорта как футбол, большой теннис,спринт,хоккей,американский футбол,бейсбол,баскетбол и даже бокс . Спринтеры развивают стартовую скорость с помощью упражнений из тяжёлой атлетики , футболисты могут развивать стартовую скорость также !!! Одно из самых востребованных качеств в футболе является стартовая скорость (ускорения до 30 метров) . В теннисе до 10 м. В спринте это стартовый разгон, и за уже на начальных метрах дистанции может определится чемпион. Спринтеры для совершенствования стартовой скорости ,кроме ускорений на короткие отрезки дистанции и прыжковых упражнений, использую для развития мощности и быстрой(взрывной) силы мышц ног тяжёлую атлетику (конечно же учитывая специфику вида спорта) . Логично , что футболисты и теннисисты могут развивать стартовую скорость примерно так же ! Разница в том что футболистам и теннисистам намного нужнее именно стартовая , а не дистанционная скорость ( как спринтерам ) . Так что думайте и тренируйтесь !!! Недельный цикл тренировок для развития скоростно-силовых качеств (стартовой скорости) спортсменов которым нужна быстрая (взрывная) сила !(но без тренера ничего не получится) Понедельник 1. Прыжки на высоту 3 по 10 2. Толчок 3 по 10 3. Приседания со штангой на груди 3 по 10 4. Тяга толчковая 3 по 10 Вторник 1. Прыжки на высоту 5 по 5 2. Рывок с виса 5 по 5 3. Швунг рывковый из-за головы 5 по 5 4. Приседания со штангой на плечах 5 по 5 Среда прыжковые и беговые упражнения Четверг 1. Прыжки на высоту 6 по 3 2. Подъём штанги на грудь по 3 раза до максимума для 3 раз 3. Швунг толчковый 3 по 5 4. Приседания на груди 3 по 5 5. Тяга толчковая 3 по 5 Пятница 1. Прыжки 3 по 8 2. Рывок 3 по 8 3. Приседания 3 по 8 РЕЙТИНГ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СТАРТОВОЙ СКОРОСТИ 1. ПРЫЖКИ НА ВЫСОТУ 2. ПРЫЖКИ СО ШТАНГОЙ ИЗ ГЛУБОКОГО СЕДА 3. ПОДРЫВ ШТАНГИ НА ГРУДЬ 4. РЫВОК 5. ТОЛЧОК 6. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ГРУДИ 7. ТЯГА ТОЛЧКОВАЯ 8. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ПЛЕЧАХ Тренировки по универсальной СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ МЫ ВЕРИМ В ЛЮБОВЬ, И СИЛУ СЛОВА, У НАС ВСЁ ЛЮКс и клёва Скорость реакции развивай С профи в пинг понг играй Ударная мощь будет возрастать Если набивку и Силу хвата развивать С уважением Доброслав Владимир Николаевич

    • Специально для Александра Усика юным боксёрам тоже полезно знать Тонизирующее, освежающее, стимулирующее действие лимонника китайского помогает во время напряженной умственной и физической работы, которая требует сосредоточенности, внимания, цельности восприятия. При этом, в отличие от других стимуляторов, его действие не сопровождается истощением нервных клеток Мёд пыльца орехи Ягоды и фрукты Кисломолочные продукты! Скорость реакции развивай С профи в пинг понг играй Ударная мощь будет возрастать Если набивку и Силу хвата развивать U$yk team Уважаем смотрим чтим Моим ученикам и молодёжи и сексуальным красоткам тоже Быстр умён вариантов миллион Стартовую скорость развивай миллионы получай В супер клубе заиграй Стартовая скорость и ударная мощь, Тренним и в то и в дождь!!! РАЗВИТИЕ СТАРТОВОЙ СКОРОСТИ И УДАРНОЙ МОЩИ ! УНИВЕРСАЛЬНАЯ СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ВСЕХ ВИДОВ СПОРТА ! ФУТБОЛИСТАМ,БОКСЁРАМ И МНОГИМ ДРУГИМ... ЗДРАВСТВУЙТЕ !!! я тренер по универсальной скоростно-силовой подготовке, это развитие скорости зрительной реакции+быстрая, взрывная сила,которая даст стартовую скорость(ДЛЯ ФУТБОЛА) и ударную мощь(ДЛЯ БОКСА) ! эти качества нужны во всех видах спорта ! СКОРОСТЬ ЗРИТЕЛЬНОЙ РЕАКЦИИ+СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ это ключ к победам в Большом Теннисе,Футболе,Боксе и многих других видах Спорта! Тренировки по универсальной СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ Это делают спринтеры, толкатели ядра, американские футболисты и многие другие, поэтому это нужно всем! Это даст тебе стартовую скорость и удачную мощь, быструю силу, которая нужна во всех видах спорта! О важности скоростных качеств во многих видах спорта в общем и в футболе в частности знают сами спортсмены и тем не менее пару слов на эту тему... Сравните рейтинги самых быстрых,самых лучших и самых дорогих футболистов мира и вы конечно же заметите почти полное совпадение ! Пожалуй это самый веский аргумент в пользу развития скоростных качеств футболистов и конечно же теннисистов . В футболе в отношении скорости пользуются спринтерской терминологией , скорость бывает стартовой ( с места до 30 метров) и дистанционной ( максимальной) это как правило после 30-50 метров. Современные спринтеры выигрываю в основном за счёт дистанционной, но футболистам нужна ( это знают и тренера и футболисты) именно стартовая скорость ( ускорения до 30 метров ) Спринтеры кроме ускорений и прыжковых упражнений используют для развития стартовой скорости и взрывной (быстрой ) силы тяжёлую атлетику(конечно же выбирая для себя самое нужное) Футболисты и теннисисты могут развивать стартовую так же !!! Ниже список упражнений, но дело в том ,что профессиональный спортсмен должен понимать, что тренер нужен в любом случае , опыт,знания и взгляд со стороны не заменишь списком упражнений !!! С Ув. тренер по скоростно-силовой подготовке Владимир Dobro$Love (ХИТРОВ ЕВГЕНИЙ НИКОЛАЕВИЧ ) 0996132777 Приднепровск, Днепр СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ способность развивать максимальную скорость в минимальное время, актуальна и востребована в таких видах спорта как футбол, большой теннис,спринт,хоккей,американский футбол,бейсбол,баскетбол и даже бокс . Спринтеры развивают стартовую скорость с помощью упражнений из тяжёлой атлетики , футболисты могут развивать стартовую скорость также !!! Одно из самых востребованных качеств в футболе является стартовая скорость (ускорения до 30 метров) . В теннисе до 10 м. В спринте это стартовый разгон, и за уже на начальных метрах дистанции может определится чемпион. Спринтеры для совершенствования стартовой скорости ,кроме ускорений на короткие отрезки дистанции и прыжковых упражнений, использую для развития мощности и быстрой(взрывной) силы мышц ног тяжёлую атлетику (конечно же учитывая специфику вида спорта) . Логично , что футболисты и теннисисты могут развивать стартовую скорость примерно так же ! Разница в том что футболистам и теннисистам намного нужнее именно стартовая , а не дистанционная скорость ( как спринтерам ) . Так что думайте и тренируйтесь !!! Недельный цикл тренировок для развития скоростно-силовых качеств (стартовой скорости) спортсменов которым нужна быстрая (взрывная) сила !(но без тренера ничего не получится) Понедельник 1. Прыжки на высоту 3 по 10 2. Толчок 3 по 10 3. Приседания со штангой на груди 3 по 10 4. Тяга толчковая 3 по 10 Вторник 1. Прыжки на высоту 5 по 5 2. Рывок с виса 5 по 5 3. Швунг рывковый из-за головы 5 по 5 4. Приседания со штангой на плечах 5 по 5 Среда прыжковые и беговые упражнения Четверг 1. Прыжки на высоту 6 по 3 2. Подъём штанги на грудь по 3 раза до максимума для 3 раз 3. Швунг толчковый 3 по 5 4. Приседания на груди 3 по 5 5. Тяга толчковая 3 по 5 Пятница 1. Прыжки 3 по 8 2. Рывок 3 по 8 3. Приседания 3 по 8 РЕЙТИНГ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СТАРТОВОЙ СКОРОСТИ 1. ПРЫЖКИ НА ВЫСОТУ 2. ПРЫЖКИ СО ШТАНГОЙ ИЗ ГЛУБОКОГО СЕДА 3. ПОДРЫВ ШТАНГИ НА ГРУДЬ 4. РЫВОК 5. ТОЛЧОК 6. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ГРУДИ 7. ТЯГА ТОЛЧКОВАЯ 8. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА ПЛЕЧАХ Тренировки по универсальной СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ МЫ ВЕРИМ В ЛЮБОВЬ, И СИЛУ СЛОВА, У НАС ВСЁ ЛЮКс и клёва Скорость реакции развивай С профи в пинг понг играй Ударная мощь будет возрастать Если набивку и Силу хвата развивать С уважением Доброслав Владимир Николаевич

  • Интересно Александр Усик смотрит коменты?

  • Звучит очень по-хорошему для хороших людей, и как предупреждение для плохих!

  • Привет Саня

  • Приятно смотреть на живого человека! Настоящего!

  • Усик, молодец люблю тебя, потому-что у тебя правильные понятия. Счастья тебе.

  • Саня, может в силу возраста 59, мне песня не понравилась, жду от тебя новых боёв

  • 😆😆😆

  • Для меня это танец на костях

  • Привет Александр! Меня зовут Рауль. 1971 гр. родился в Ташкенте. живу в Москве, папа крымский татарин мама русская.родители живут в Ташкенте, отца сестра в Бахчисарае! Знаю что ты из Симферополя. Я с детства занимался спортом: дзю до. таэквондо - черный пояс. служил 1990-1992 в морской пехоте на Дальнем Востоке! Всегда топлю в боксе за наших начиная с Кости Дзю, знаком с ним лично , жал руку ,выразил ему своё уважение за огромный труд и великолепную спортивную карьеру!!! Уже много лет со своей супругой топим за наших: Генночка Головкин,за братана твоего Василия. за тебя , за Диму Бивола, за Руслана Проводникова ну всех которых сам знаешь... )))) Хотел у тебя поинтересоваться, что нужно сделать для того что бы пожать тебе руку и получить от вас с Василием майку с автографом для моей супруги и мамы с папой? Надеюсь, что понимаешь о чем речь? Буду очень признателен за ответ на мой коммент! А увидеться в Крыму , было бы вообще круто)

  • Саня братик всех благ тебе! Удачи желать не буду тебе, так как верующие в удачу не верят, а верят в бога!

  • Спасибо Саша за классную песню! Не знал её раньше...

  • this guy is awsome, can't wait to see him fight! Greetings from italy

  • 😆 👌 👍 you could do way more than boxing just like fury